Minum air secara teratur bisa menjadi kegiatan ringan yang menyenangkan jika disesuaikan dengan ritme harian. Misalnya, beberapa orang memilih untuk meneguk air setelah bangun tidur, sebelum sarapan, atau saat istirahat
Minum air secara teratur bisa menjadi kegiatan ringan yang menyenangkan jika disesuaikan dengan ritme harian. Misalnya, beberapa orang memilih untuk meneguk air setelah bangun tidur, sebelum sarapan, atau saat istirahat