Minum air secara teratur bisa menjadi kegiatan ringan yang menyenangkan jika disesuaikan dengan ritme harian. Misalnya, beberapa orang memilih untuk meneguk air setelah bangun tidur, sebelum sarapan, atau saat istirahat
Penulis: nutritionmadesimplellc.it
Menikmati Setiap Tegukan Air dengan SantaiMenikmati Setiap Tegukan Air dengan Santai
Minum air bisa menjadi pengalaman santai yang menyenangkan jika diperhatikan setiap tegukannya. Misalnya, beberapa orang lebih menikmati air dingin di siang hari dan air suhu ruang di pagi atau malam
Menciptakan Ruang Minum Air yang Praktis dan NyamanMenciptakan Ruang Minum Air yang Praktis dan Nyaman
Menata ruang agar minum air menjadi mudah dapat meningkatkan konsistensi kebiasaan ini. Meletakkan botol atau gelas di tempat yang mudah dijangkau, seperti meja kerja, dapur, atau kamar tidur, membuat orang